こんにちは！
みなさんはコースに出て7割くらいのスイングでラウンドしたことはありますでしょうか？？
おそらく場面に応じてフルスイング、ハーフスイングを使い分けているかと思いますが、基本的に7割程度の力感でラウンドするとスコアが結構まとまります！
出典：https://my-golfdigest.jp/tournament/p94142/
そこで今回は、7割スイングがおすすめと言われる理由をご紹介します！
興味のある方は一緒に見ていきましょう！
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7割スイングがおすすめと言われる10の理由
1. スイングが安定しやすい
7割スイングでは、全力で振る必要がないため、体のブレが少なくなります！
全力スイングだと力んで体が動きすぎ、スイングが乱れることが多いです！7割程度の力で振ることで、自然なフォームを維持しやすくなり、スイングが安定します！
たとえば、プロゴルファーの中には、大事な場面で意図的に力を抑えたスイングをする人もいます！
無理な力を入れずにリラックスすることで、より正確なショットが可能になるためです！初心者にもこの方法はおすすめです！
2. フェアウェイキープ率が上がる
7割スイングにすることで、ショットがよりコントロールしやすくなります！
全力でスイングすると、思った以上に力が入って方向が定まらず、フェアウェイを外すことが多くなる傾向があります！
7割スイングなら、狙った方向にしっかり飛ばせるため、フェアウェイキープ率が高まります！
具体例として、ショートホールでフェアウェイキープができると、その後のアプローチが安定しやすくなり、スコアメイクにもつながります！
3. 距離よりも精度が向上する
ゴルフでは、正確さがスコアに大きく影響します！
7割スイングをすることで、飛距離を犠牲にする代わりにショットの精度が上がります！無理に飛ばすよりも、確実に狙った場所にボールを運ぶことが重要です！
たとえば、グリーン周りでのアプローチで7割スイングを意識すれば、ボールがピンに寄りやすくなります！
精度の高いショットを積み重ねることで、結果的にスコアが向上することも多いです！
4. ミスショットが減る
7割の力でスイングすることで、ミスショットが減るというメリットがあります！
全力で振ると、スイングが速くなり、タイミングがずれてしまうことがあります！7割スイングなら、リズムよく振れるため、ミスショットが少なくなるのです！
たとえば、力を抑えてスイングした方が、スライスやフックといったミスが出にくくなります！これにより、ラウンド全体で安定したプレーができるでしょう！
5. 疲れにくくなる
7割スイングにすることで、体への負担が軽減されます！
全力でスイングを続けると、体力を消耗しやすく、後半になると集中力も落ちがちです！7割の力でスイングすれば、長時間プレーしても疲れにくくなります！
例えば、18ホールを回るゴルフでは、体力の管理が非常に重要です！7割スイングで体力を温存することで、後半でも安定したスコアを維持しやすくなります！
6. スイングのリズムが整う
7割スイングを心がけると、スイングのテンポが自然と整いやすくなります！
全力でスイングすると、どうしてもリズムが乱れがちです！7割の力でリラックスしてスイングすることで、スムーズなリズムが生まれ、全体のスイングが整ってきます！
たとえば、一定のリズムでスイングを繰り返すことで、スイングの再現性が高まります！
この安定したリズムが、安定したショットを生む要因となります！
7. フォームが崩れにくくなる
全力で振ると、どうしてもフォームが崩れやすくなりますが、7割スイングにすることでそのリスクが減ります！
フォームが安定すれば、より正確なショットが可能になります！
具体例として、ドライバーショットで7割の力を意識すれば、体が過度に動かずに済みます！
こうすることで、バランスが保たれ、結果的にきれいなフォームでスイングができるようになります！
8. 心理的な余裕が生まれる
7割スイングでは力を抑えるため、気持ちの面でも余裕が生まれます！
全力でスイングすると緊張しやすく、リラックスできないことが多いです！7割の力でスイングすることで、自信を持ってスイングでき、心理的な負担が減ります！
特にプレッシャーがかかる場面でも、この7割スイングを意識すると、自然体で臨むことができ、ミスが減る傾向にあります！
9. 飛距離のロスが少ない
7割スイングにしても、思ったほど飛距離が落ちないという利点もあります！
ゴルフクラブの特性を活かせば、力を入れすぎなくてもある程度の飛距離が確保できます！7割の力でスイングしても、効率的にエネルギーが伝わるため、無駄な力を使う必要がありません！
たとえば、力みすぎたスイングで飛距離が出ない場合でも、7割のスイングなら適度な距離を出しつつ、方向も安定するケースが多いです！
10. 継続して練習しやすい
7割スイングを意識すると、無理のないスイングができるため、長く練習を続けやすくなります！
過度なスイングは、練習後に体が痛くなりやすく、継続が難しいこともありますが、7割スイングならその心配が少なくなります！
たとえば、週末ゴルファーが無理のないスイングを習慣にすれば、週に何度も練習ができ、徐々に上達していくことが可能です！
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まとめ
7割スイングは、安定性・精度・疲労軽減など、多くの面でゴルファーにメリットをもたらします！
無理なくスイングを続けられることから、初心者から上級者まで幅広く取り入れられています！力を抜いたスイングが、結果的に良いプレーを生み出すため、ぜひ実践してみてください！