こんにちは！
みなさんは夏ゴルフにどんなイメージを持っていますでしょうか？？
おそらく大半の方は、暑すぎて熱中症が、、、という感じかと思います！筆者も同じです笑
他には体が動いて飛距離がアップするから面白いという方もいらっしゃると思います！
出典：https://pro-golfacademy.com/chishiki/5116/
そこで今回は、夏ゴルフのメリット・デメリットをまとめてみました！
それでは見ていきましょう！
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夏ゴルフのメリットとは？
1. 早朝や夕方の涼しさを楽しめる
夏のゴルフは、早朝や夕方にプレーすると、気温が比較的涼しいため、快適に過ごせます！
日中の猛暑を避けられるため、体力を温存しつつ、リフレッシュできるのがメリットです！また、この時間帯は、太陽の光が柔らかく、美しい景色を楽しむことができます！
ゴルフ場が静かで、人が少ないため、自分のペースでプレーしやすいのも魅力です！
2. 夏ならではの爽快感を味わえる
真夏の青空の下でプレーするゴルフは、開放感と爽快感が抜群です！
汗をかきながらも、風を感じ、自然と一体となる感覚は他の季節にはない魅力です！
たとえば、ナイスショットを決めたときの喜びが、汗と共に倍増します！さらに、冷たい飲み物を片手に、日差しを浴びながらのゴルフは、特別なリフレッシュタイムとなります！
3. 体力向上に役立つ
夏のゴルフは、暑さの中で体を動かすため、自然と体力が鍛えられます！
暑い環境でプレーすることで、持久力が向上し、普段の運動では得られない効果が期待できます！特に、18ホールを回ることで、有酸素運動としても効果的です！
体力を高めたい方や、ダイエットをしたい方には、夏ゴルフはおすすめです！
4. プレーフィーが安くなる
夏はオフシーズンとされているため、多くのゴルフ場でプレーフィーが割安になります！
通常よりもリーズナブルな価格で、ラウンドを楽しむことができるのは大きなメリットです！
たとえば、平日に利用すればさらにお得なプランが用意されていることが多いです！コストを抑えながら、ゴルフを楽しみたい方には、夏ゴルフはぴったりです！
5. 練習に最適な環境が整う
夏は日が長く、練習時間をたっぷりと確保できます！
また、暑い中での練習は、集中力や忍耐力を養う良い機会となります！
例えば、夕方の涼しい時間帯にドライビングレンジを利用すれば、効果的にスキルアップが図れます！夏の環境下での練習は、秋や冬のラウンドに向けた準備としても非常に有効です！
夏ゴルフのデメリットとは？
1. 熱中症のリスクが高まる
夏のゴルフで最も懸念されるのが、熱中症です！
長時間、直射日光を浴びることで、体温が上昇し、熱中症になるリスクが高まります！特に、こまめな水分補給や適切な休憩を怠ると、症状が悪化する可能性があります！
例えば、めまいや頭痛、吐き気といった症状が現れた場合、直ちにプレーを中止し、涼しい場所で休むことが必要です！
2. 紫外線による肌ダメージ
夏の強い紫外線は、肌に大きなダメージを与えます！
長時間屋外にいることで、日焼けだけでなく、シミやそばかすができやすくなります！また、紫外線による老化が進むリスクも高まります！
日焼け止めをしっかりと塗り、帽子やサングラスを使用して紫外線対策を講じることが重要です！それでも完璧な防御は難しいため、肌への影響は避けられません！
3. 体力の消耗が激しい
夏のゴルフは、暑さによる体力の消耗が激しく、普段よりも疲れやすくなります！
特に、普段から運動不足の方や高齢者にとっては、夏のゴルフは大きな負担となることがあります！体調管理が難しく、ペース配分を誤ると、最後までラウンドを回りきれない場合もあります！
無理をせず、自分のペースでプレーすることが重要です！
4. 汗による不快感
夏のゴルフでは、大量の汗をかくため、ウェアがべたつきやすく、不快感を感じることがあります！
特に、長時間プレーする場合、汗で濡れたウェアが肌に張り付き、動きにくくなることがあります！
また、汗による臭いが気になる方もいるかもしれません！吸水性や速乾性の高いウェアを選ぶことが、少しでも快適にプレーするための対策となります！
5. クラブやボールの管理が難しい
夏の高温環境下では、クラブやボールが熱によって影響を受けやすくなります！
例えば、ゴルフボールが高温で膨張し、弾道や飛距離に影響を及ぼすことがあります！また、クラブのグリップが汗で滑りやすくなるため、正確なショットが難しくなる場合もあります！
ゴルフバッグを日陰に置くなど、用具の管理には注意が必要です！
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まとめ
夏ゴルフには、爽快感や体力向上など、多くのメリットがありますが、一方で熱中症や紫外線などのデメリットも存在します！
プレーする際は、しっかりとした準備と対策を講じることが重要です！
早朝や夕方のプレーを選ぶことで、リスクを減らしながら夏ゴルフの魅力を最大限に楽しむことができます！
プレーフィーが安くなるという経済的な利点も見逃せません！自分の体力や環境に合わせて、夏のゴルフを安全かつ楽しく楽しんでください！